AQUAGYM (activité adultes)

Aquagym à la piscine de la Cholière

Séances en petite et grande profondeurs, encadrées par des maîtres nageurs diplômés.

- Le lundi de 17h30 à 18h15, avec Nicolas Tatard et Vincent Le Rhun.

- Le Vendredi de 17h30 à 18h15, avec Nicolas Arsenin et Nicolas Tatard.

- Le samedi, avec Nicolas Mazière, en grand bassin de 11h40 à 12h25 et en petit bassin de 12h25 à 13h10.

Accès aux vestiaires 10 mn avant le début des cours, ouverts par le professeur.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

"ASSISE IMMOBILE" (activité adultes)

Approche méditative, avec Claude Boisselier.

14 séances en 2020/2021, le vendredi de 12h à 13h15.

Première séance le vendredi 13 novembre.

DANSE (activité enfants)

Avec Svetlana Richard, le lundi :

- Éveil (4 à 5 ans) de 17h15 à 18h

- Initiation (6 à 7 ans) de 18h à 19h 

- Jazz (à partir de 8 ans) de 19h à 20h

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Participation au gala de l'Odyssée de la danse (costumes du gala compris dans le tarif) et à la Fête du Quartier Plaisance.

HIP HOP (activité ados)

Avec Arys Liye-Goyer.

Le mercredi de 19h30 à 21h, pour les 11/17 ans.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

MARCHER POUR LE PLAISIR (activité adultes)

Marcher à des rythmes différents dans le bonne humeur, le mardi après-midi suivant calendrier (rendez-vous à 13h45 au Collectif Plaisance), avec au choix :

- balade

- le circuit court, sans forcer l'allure, à votre rythme : parcours de 6km environ,

- le circuit long, à un rythme plus soutenu : parcours de 10km environ.

Prévoir des chaussures adaptées. Veiller à ne pas avoir de contre indications médicales.

Bénévole référent : Jean Bénazeth

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN (activité adultes)

Activité encadrée par l'association ADGE

Renseignements auprès de l'ADGE au 02 40 47 45 31

Site internet : www.adge44.fr

adge44@orange.fr

Forfait annuel de 125€ pour 2 heures par semaine et adhésion au Collectif Plaisance.

Tarif annuel pour une heure de Pilates : 168 €.

Apporter un tapis antidérapant.

Inscriptions : merci de vous renseigner auprès de l'ADGE.

- Le mardi matin :

     .Dynamique adultes de 9h à 10h, avec Olivier

     .Adultes inter-âges de 10h à 11h, avec Olivier

     .Pilates de 11h à 12h et de 12h10 à 13h10, avec Frédérique

- Le mardi après-midi, avec Christine :

     .Stretching - Techniques douces de 14h à 15h et de 15h à 16h

- Le jeudi matin, avec Alexandre :

     .Dynamique adultes de 9h à 10h

     .Adultes inter-âges de 10h à 11h

     .Stretching de 11h à 12h

Ces créneaux du jeudi matin sont susceptibles d'être annulés en fonction de l'évolution de la crise sanitaire.

- Le vendredi après-midi, avec Alexandre :

     .Stretching - Techniques douces de 14h à 15h

     .Gym Entretien Senior de 15h à 16h

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE ET VARIÉE (activité adultes)

Encadrée par l'association GYM FORME

Renseignements auprès de GYM FORME au 06 95 26 40 86 (permanence téléphonique le lundi et le vendredi de 8h30 à 16h et le mercredi de 8h30 à 13h)

Site internet : www.gymforme.com

gym.forme@free.fr

(échauffement, coordination, cardio, renforcement musculaire au sol et stretching)

Forfait annuel de 108€ pour 2 heures par semaine et adhésion au Collectif Plaisance.

Apporter un tapis antidérapant.

Inscriptions : merci de renseigner auprès du GYM FORME.

- Le mardi, avec Arnaud :

       .Gym dynamique de 17h15 à 18h15

       .Gym renfo. de 18h15 à 19h15

       .Gym dynamique de 19h15 à 20h15.

Ces créneaux du mardi soir sont susceptibles d'être annulés en fonction de l'évolution de la crise sanitaire.

- Le jeudi, avec Angélique :

       .Gym dynamique de 18h à 19h

       .Gym dynamique axée zumba strong de 19h à 20h.

SOPHROLOGIE (activité adultes)

Avec Christelle Loiseau-Jousse

- Le lundi :

     .Débutants de 15h35 à 16h50

     .Confirmés de 17h à 18h15

- Le jeudi :

     .Confirmés de 19h à 20h15

     .Débuatnts de 20h15 à 21h30

YOGA (activité adultes)

- Avec Corinne Moigneteau :

     .Le mardi de 19h30 à 20h45 (en petit groupe),

- Avec Jean-Pierre Montier :

     .Le mardi de 18h à 19h15 (en petit groupe),

     .Le mercredi de 18h à 19h15, 

     .Le mercredi de 19h30 à 20h45 (en petit groupe), 

- Avec Claude Boisselier :

     .Le vendredi de 9h15 à 10h30,

     .Le vendredi de 10h30 à 11h45, 

Les personnes inscrites la saison précédente en "yoga adapté" peuvent choisir la séance du mercredi à 18h.

Apporter un tapis antidérapant.

YOGA DU RIRE (activité adultes)

Avec Michel Naullet

Une quinzaines de séances de septembre à juin, le samedi de 10h15 à 11h45.

Première rencontre le samedi 19 septembre.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Modalités d'inscriptions et tarifs : Inscriptions.

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