Nouveau : Initiation au TAI-CHI (style BA GUA) (activité adultes)

Avec Marie-France Martinez de Leyva

Le lundi de 10h30 à 11h30

Prévoir une tenue confortables et des chaussures de sport.

Places disponibles

Nouveau : MASSAGES TRADITIONNELS ASIATIQUES (initiation) (activité adultes)

Avec Marie-Franbce Martinez de Leyva

Massage familial, issu des traditions chinoises, japonaises et coréennes.

Un thème différent chaque samedi : "visage et tête", "épaule, bras et mains", "dos et pieds", "automassage"...

Un samedi par mois de 9h à 12h

Prochaine séance le samedi 26 octobre

Tarif : 25 € par module.

Prévoir une tenue confortable.

AQUAGYM (activité adultes)

Aquagym à la piscine de la Cholière

Séances en petite et grande profondeurs, encadrées par des maîtres nageurs diplômés.

- Le lundi de 17h30 à 18h15, avec Nicolas Tatard et Vincent Le Rhun (complet).

- Le Vendredi de 17h30 à 18h15, avec Nicolas Arsenin et Nicolas Tatard (places dipsonibles).

- Le samedi, avec Nicolas Mazière, en grand bassin de 11h40 à 12h25 (complet) et en petit bassin de 12h25 à 13h10 (complet).

Accès aux vestiaires 10 mn avant le début des cours, ouverts par le professeur.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

 

"ASSISE IMMOBILE" (activité adultes)

Approche méditative, avec Marie-France Martinez de Leyva.

Une fois par mois, le jeudi de 12h à 13h30.

Première séance le jeudi 19 septembre.

Places disponibles

DANSE (activité enfants)

Avec Svetlana Richard, le lundi :

- Éveil (4 à 5 ans) de 17h15 à 18h (Places disponibles)

- Initiation (6 à 7 ans) de 18h à 19h (Places disponibles)

- Jazz (à partir de 8 ans) de 19h à 20h (annulé pour 2019/2020)

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Participation au gala de l'Odyssée de la danse (costumes du gala compris dans le tarif) et à la Fête du Quartier Plaisance.

HIP HOP (activité ados)

Avec Arys Liye-Goyer.

Le mercredi de 19h30 à 21h, pour les 11/17 ans.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

(Places disponibles)

MARCHER POUR LE PLAISIR (activité adultes)

(complet)

Marcher à des rythmes différents dans le bonne humeur, le mardi après-midi suivant calendrier (rendez-vous à 13h45 au Collectif Plaisance), avec au choix :

- balade

- le circuit court, sans forcer l'allure, à votre rythme : parcours de 6km environ,

- le circuit long, à un rythme plus soutenu : parcours de 10km environ.

Prévoir des chaussures adaptées. Veiller à ne pas avoir de contre indications médicales.

Bénévole référent : Jean Bénazeth

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN (activité adultes)

Activité encadrée par l'association ADGE

Renseignements auprès de l'ADGE au 02 40 47 45 31

Site internet : www.adge44.fr

adge44@orange.fr

Forfait annuel de 125€ pour 2 heures par semaine et adhésion au Collectif Plaisance.

Tarif annuel pour une heure de Pilates : 168 €.

Apporter un tapis antidérapant.

Inscriptions le vendredi 13 septembre 2019 de 14h à 17h.

- Le mardi matin :

     .Dynamique adultes de 9h à 10h, avec Olivier

     .Adultes inter-âges de 10h à 11h, avec Olivier

     .Pilates de 11h à 12h et de 12h10 à 13h10, avec Frédérique

- Le mardi après-midi, avec Christine :

     .Stretching - Techniques douces de 14h à 15h et de 15h à 16h

- Le jeudi matin, avec Alexandre :

     .Dynamique adultes de 9h à 10h

     .Adultes inter-âges de 10h à 11h

     .Stretching de 11h à 12

- Le vendredi après-midi, avec Alexandre :

     .Stretching - Techniques douces de 14h à 15h

     .Gym Entretien Senior de 15h à 16h

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE ET VARIÉE (activité adultes)

Encadrée par l'association GYM FORME

Renseignements auprès de GYM FORME au 06 95 26 40 86 (permanence téléphonique le lundi et le vendredi de 8h30 à 16h et le mercredi de 8h30 à 13h)

Site internet : www.gymforme.com

gym.forme@free.fr

(échauffement, coordination, cardio, renforcement musculaire au sol et stretching)

Forfait annuel de 108€ pour 2 heures par semaine et adhésion au Collectif Plaisance.

Apporter un tapis antidérapant.

Inscriptions le jeudi 12 septembre de 18h à 20h.

- Le mardi, avec Arnaud :

       .Gym dynamique de 17h15 à 18h15

       .Gym renfo. de 18h15 à 19h15

       .Gym dynamique de 19h15 à 20h15.

- Le jeudi, avec Angélique :

       .Gym dynamique de 18h à 19h

       .Gym dynamique axée zumba strong de 19h à 20h.

SOPHROLOGIE (activité adultes)

Avec Christelle Loiseau-Jousse

- Le lundi :

     .Débutants de 15h35 à 16h50 (complet)

     .Confirmés de 17h à 18h15 (places disponibles)

- Le jeudi :

     .Confirmés de 19h à 20h15 (complet)

     .Débuatnts de 20h15 à 21h30 (complet)

YOGA (activité adultes)

- Avec Corinne Moigneteau :

     .Le mardi de 19h30 à 20h45 (en petit groupe) (complet),

- Avec Jean-Pierre Montier :

     .Le mardi de 18h à 19h15 (en petit groupe) (complet),

     .Le mercredi de 18h à 19h15 (complet)

     .Le mercredi de 19h30 à 20h45 (en petit groupe) (complet)

- Avec Marie-France Martinez de Leyva :

     .Le jeudi de 9h30 à 10h45 (en petit groupe) (complet),

     .Yoga adapté, le jeudi de 11h à 12h15 (en petit groupe) (places disponibles),

- Avec Claude Boisselier :

     .Le vendredi de 9h15 à 10h30 (complet),

     .Le vendredi de 10h30 à 11h45 (complet)

Apporter un tapis antidérapant.

YOGA DU RIRE (activité adultes)

Avec Michel Naullet

Une quinzaines de séances de septembre à juin, le samedi de 10h15 à 11h45.

Première rencontre le samedi 21 septembre.

Certificat médical obligatoire à l'inscription (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

(places disponibles)

Modalités d'inscriptions et tarifs : Inscriptions.

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