Séances de Boxe anglaise

  • Pour enfants et ados
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Priorité aux habitants du quartier Plaisance ou résidant à proximité.
  • Tarif unique 45 € + adhésion au Collectif Plaisance

Référent boxe : Élyes Bourcier  (salle de boxe située au milieu du Quartier)

8/14 ans : le lundi de 16h à 18h
+ de 14 ans : le mardi de 16h à 18h

séances annulées pour 2021-2022

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Danse enfants

  • Pour enfants
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance

Certificat médical obligatoire à l'inscription  (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Cours animés  par Estelle Thiébaud

Pour les enfants de 4 à 8 ans

Lundi, 18h - 19h

Hip-Hop

  • Pour ados (11-17 ans)
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance

Certificat médical obligatoire à l'inscription  (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Cours animés par Arys Liye-Goyer

Mercredi, 19h30 - 21h

Inscriptions closes pour 2021-2022

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Aquagym

  • Pour adultes (plus de 18 ans)
  • Séances en petite et grande profondeurs, encadrées par des maîtres nageurs diplômés
  • Lieu : piscine de la Cholière
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance
  • 30 séances de septembre à juin
  • Accès aux vestiaires 10 mn avant le début des cours, ouverts par le professeur.

Certificat médical obligatoire à l'inscription  (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Précisez en "petite profondeur" ou en "grande profondeur" sur votre fiche d'inscription.

Aquagym

Lundi, 17h30 - 18h15

En petite et grande profondeurs

Avec Nicolas Tatard

et Vincent Le Rhun

(Complet en petite profondeur)

Aquagym

Vendredi, 17h30 - 18h15

En petite et grande profondeurs

Avec Nicolas Arsenin

et Nicolas Tatard

(Complet en petite profondeur)

Aquagym

Samedi, 11h40 - 12h25

En grande profondeur

Avec Nicolas Mazière

Complet pour 2021-2022

Aquagym

Samedi, 12h25 - 13h10

En grande profondeur

Avec Nicolas Mazière

Complet pour 2021-2022

"Assise immobile" : Méditation

  • Pour adulte (plus de 18 ans)
  • 14 séances de septembre à juin
  • Tarif unique 10 € + adhésion au Collectif Plaisance

Séances animées par Claude Boisselier

Vendredi, 12h - 13h15

Complet pour 2021-2022

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Marcher pour le plaisir

  • Pour adultes (plus de 18 ans)
  • Tarif unique 12 € + adhésion au Collectif Plaisance
  • Calendrier de marche de mi-septembre à juin

Marcher à des rythmes différents dans la bonne humeur, le mardi après-midi suivant calendrier,

avec au choix :

- balade

- le circuit court, sans forcer l'allure, à votre rythme : parcours de 6km environ,

- le circuit long, à un rythme plus soutenu : parcours de 10km environ.

Prévoir des chaussures adaptées. Veiller à ne pas avoir de contre indications médicales.

Complet pour 2021/2022

Mardi après-midi, RDV à 13h45 sur le parking du CSC Plaisance

Bénévole référent : Jean Bénazeth

Sophrologie

  • Pour adulte (plus de 18 ans)
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)

Cours animés par Christelle Loiseau-Jousse

Merci de vous signaler à l'accueil du Centre Socioculturel (02 40 76 94 47) si vous êtes intéressé par un cours débutants. Dès 8 personnes intéressées, nous pourrons ouvrir un cours le mardi de 11h à 12h15 en janvier 2022.

Sophrologie

Débutants

Lundi, 15h35 - 16h50

Complet pour 2021/2022

Sophrologie

Confirmés

Lundi, 17h - 18h15

Inscriptions closes pour 2021-2022

Sophrologie

Confirmés

Lundi, 19h - 20h15

Complet pour 2021/2022

Sophrologie

Intermédiaires

Lundi, 20h30 - 21h45

Inscriptions closes pour 2021-2022

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Yoga

  • Pour adultes (plus de 18 ans)
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance
  • Apporter un tapis antidérapant.

Les personnes inscrites les saisons précédentes en "yoga adapté" peuvent choisir la séance du mercredi à 18h.

Yoga

Mardi, 18h - 19h15

En petit groupe

Avec Jean-Pierre Montier

 

Yoga

Mardi, 19h30 - 20h45

En petit groupe

Avec Corinne Moigneteau

 

Yoga

Mercredi, 18h - 19h15

En grand groupe

Avec Jean-Pierre Montier

 

Yoga

Mercredi, 19h30 - 20h45

En petit groupe

Avec Jean-Pierre Montier

Complet pour 2021/2022

Yoga

Vendredi, 9h15 - 10h30

En grand groupe

Avec Claude Boisselier

Complet pour 2021/2022

Yoga

Vendredi, 10h30 - 11h45

En grand groupe

Avec Claude Boisselier

Complet pour 2021/2022

Yoga du rire

  • Pour adulte (plus de 18 ans)
  • Tarif en fonction du quotient familial + adhésion au Collectif Plaisance
  • 15 séances de septembre à juin

Certificat médical obligatoire à l'inscription  (Les certificats médicaux faits à partir du 1er juillet 2017 sont valables 3 ans. En cas de doute sur la validité de votre certificat médical, merci de contacter l'accueil au 02 40 76 94 47.)

Animé par Michel Naullet

Samedi, 10h15 - 11h15
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Gymnastique d'entretien, avec l'ADGE

  • Pour adultes (plus de 18 ans)
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Adhésion à l'ADGE 38 € / Gymnastique 87 € / Pilates 130 €
  • Adhésion obligatoire au Collectif Plaisance
  • Apporter un tapis antidérapant

Renseignements auprès de l'ADGE au 02 40 47 45 31 (permanence téléphonique le mercredi de 9h à 16h et le vendredi de 9h à 12h).

www.adge44.fr - adge44@orange.fr

Dynamique adultes

Mardi, 9h - 10h

Avec Olivier

Adultes inter-âges

Mardi, 10h - 11h

Avec Olivier

Pilates

Mardi, 11h - 12h et 12h10 - 13h10

Avec Frédérique

Streching, Techniques douces

Mardi, 14h - 15h et 15h - 16h

Avec Christine

Dynamique adultes

Jeudi, 9h - 10h

Avec Alexandre

Adultes inter-âges

Jeudi, 10h - 11h

Avec Alexandre

Streching

Jeudi, 11h - 12h

Avec Alexandre

Streching, Techniques douces

Vendredi, 14h - 15h

Avec Alexandre

Gym entretien Sénior

Vendredi, 15h - 16h

Avec Alexandre

Gymnastique dynamique et variée, avec GYM FORME

  • Pour adulte (plus de 18 ans)
  • Une séance par semaine, de mi-septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
  • Tarif : merci de vous renseigner auprès de GYM FORME
  • Adhésion obligatoire au Collectif Plaisance
  • Apporter un tapis antidérapant

Échauffement, coordination, cardio, renforcement musculaire au sol et stretching.

Renseignements auprès de GYM FORME au 06 95 26 40 86 (permanence téléphonique le lundi, le jeudi et le vendredi de 8h à 12h et le mardi et le mercredi de 13h à 17h.)

www.gymforme.com - gym.forme@free.fr

Gym dynamique

Jeudi, 18h - 19h

Avec Amandine

Stretching relaxation

Jeudi, 19h - 20h

Avec Amandine